Торжество облика

                                                                                                Изящество для тела — это то же,

                                                                                                что здравый смысл для ума.

                                                                                                              Франсуа де Ларошфуко 

Гибкая сила - здоровая спина

Да, исправить природную форму ноги или другой части тела, которая не нравится, может только хирург, но столь радикальные меры не оправданы, да и не нужны, когда есть некий синтез Pilates (Пилатес) и йоги.

Ваше тело по своей изначальной природе обладает грацией, силой, выносливостью и гибкостью. Но своим образом жизни мы делаем так, что тело забывает это, и становится костным, неповоротливым, скованным и тяжелым. Но хвала природе, и ее мудрости, за такое устройство нашей нервной системы, которое невероятно гибко и способно преображать наш организм и программе "Гибкая сила", которая переучит любое тело так, что оно будет вновь двигаться правильно и свободно.

Упражнения "Гибкой силы" безопасны и очень многоплановы, включают в работу большое количество мышц, в том числе глубокие мышечные группы. Упражнения пилатес не интенсивные, они мягко растягивают мышцы, развивают гибкость суставов, эластичность связок, развивают мышечную координацию, силовую выносливость, а так же помогают овладеть грацией и пластикой движений, свойственной танцовщикам. Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.